หัวใจแห่งโยคะ The Heart of Yoga
หัวใจแห่งโยคะ The Heart of Yoga ผู้เขียน : T.K.V. Desikachar (ที.เค.วี. เทสิกาจารย์)
ผู้แปล : ธีรเดช อุทัยวิทยารัตน์
เนื้อหาภายในเล่ม โยคะเป็นทั้งองค์ความรู้และการปฏิบัติที่เป็นระบบ มีเหตุผลหลายอย่างที่คนจะเลือกฝึกโยคะพูดอย่างกว้าง ๆ จุดมุ่งหมายของโยคะก็เพื่อผ่อนคลายความวิตกกังวลและนำเรากับไปสู่ความสงบและพลังที่มีอยู่ในตัวเราเพื่อให้บรรลุจุดมุ่งหมายดังกล่าว ควรจะต้องปรับและฝึกโยคะให้เหมาะสมกับความจำเป็น ขีดความสามารถและความต้องการของผู้ฝึกแต่ละคน โยคะไม่ใช่การฝึกที่เป็นมาตรฐานที่ตายตัวการเน้นหนักในการออกแบบฝึกโยคะให้เหมาะสมกับแต่ละคนเป็นเอกลักษณ์ในแนวการสอนโยคะของกฤษณมาจารยาหนังสือ หัวใจแห่งโยคะ The Heart of Yoga เล่มนี้เป็นการสรุปหลักการเกี่ยวกับความเข้าใจในโยคะของกฤษณมาจารยา และอธิบายวิธีปรับการฝึกโยคะให้เหมาะกับความจำเป็นของแต่ละบุคคล
สารบัญโดยสังเขป
ภาค 1 การฝึกโยคะ
- บทที่ 1 โยคะ : แนวคิดและความหมาย
- บทที่ 2 รากฐานของการฝึกโยคะ
- บทที่ 3 หลักของการฝึกอาสนะ
ฯลฯ
บทที่ 2 ความเข้าใจในโยคะ
- บทที่ 8 สิ่งที่ทำให้จิตใจมืดมัว
- บทที่ 9 การกระทำทิ้งร่องรอย
- บทที่ 10 โลกนี้ดำรงอยู่เพื่อให้เรามองเห็นและค้นพบ
ฯลฯ
ภาค 3 ปตัญชลีโยคสูตร
1. สมาธิปาท
2. สาธนปาท
3. วิภูติปาท
4. ไกวัลยปาท
ภาค 4 ชีวิตของโยคี
- ชีวิตและโยคะของศรีกฤษณมาจารยา
รายละเอียดหนังสือ - ISBN: 9786167102832
- (ปกอ่อน) 480 หน้า
- ขนาดรูปเล่ม: 145 x 209 x 29 มม.
- น้ำหนัก: 575 กรัม
- เนื้อในพิมพ์: ขาวดำ
- ชนิดกระดาษ: กระดาษถนอมสายตา
(4.94)
(4.5)